西藏自由行2011 其之一 – 拉薩與高原反應初體驗

二零一一年九月十四日 星期三

Day 1 行程:
上海 -> (西安) -> 拉薩

果然碰上了曾經預想過的壞情況:我失眠了!最不值的是,我還只是在上海呀... T.T
可能是太過緊張,又或是太過興奮,但最主要應該是冷氣機吹正我的床而一直沒有修正。
清晨五點多起床趕八點機,加上失眠,實際只睡了一兩小時,就以這個狀態到西藏高原去。
本來出發前幾天早睡的功德就這樣破瓜了!希望可以在飛機上睡一覺好,補得多少得多少以防高反。

坐酒店安排的Shuttle Bus直接到上海浦東機場,先到中國東方航空的Counter Check-In。
到步時約六時許,起初只有一個Counter以超慢速工作,也許是還沒到上班時間。
等了一會,隊伍重整(當然少不了想要插隊的文明公民),才開始正式辦理登機証。

一行四人浩浩蕩蕩準備上機囉!! 只是...”漫長的等待“惡夢正式開始。
本來登機時間是0720,首先來一個小Delay,遲了大半個小時登機。
想不到第一次到上海機場,第一次坐中國內陸機就遇上此等好事。

就在這個延誤期間,大家把握機會,用盡上海機場的免費Wi-Fi。
報平安的報平安,更新的更新,完成現代人在現代城市的最後一個任務 :)

還以為登機後就一切安好,怎料因為機場跑道還是什麼問題,在上機後再延誤多三十分鐘才起機。

我想在此強調,這絕對不是吐糟遊記!可是今次嚐了第一次白粥飛機餐!還有那乾硬難嚥包。
早有準備對這次旅程的三餐會是簡單而清淡,想不到在飛機上已給我們開始有機會實習...要開始習慣囉?!

高原在即,不忘在餐後補一補紅景天,吃西藥的朋友就服DIAMOX。
吃藥後好好睡一睡,補充體力!

兩小時後,差不多十一點到達西安機場轉機,轉機安排非常混亂...把原有的票交給機組人員換取一張轉機的過站登機証。
但全都是人手操作而且大家也在爭先恐後,其實飛機是不會走去的, 為什麼不就能等一等呢。

這就是過站登機証!就只有航班編號和一個配對號碼...就這樣!當心點不要丟失,否則就麻煩。
而下一站的登機閘和時間,請自行查詢...分牌的小姐們真的太忙了。@@

恭喜!往拉薩的班機又再因天氣關係延誤了...連中兩元 XD
延誤多久?不清楚。只知道廣播的訊息就是叫大家留意延誤航班的資訊。

資訊在這裡!真的沒清楚也會看漏。最後連更改登機口的訊息也是寫在白版上。
所以真的要密切留意航班資訊,我不想就這樣留在西安呀...

反撲歸真,善用時間寫速記,這本紅色小簿子就是今次行程的速記簿。

等了大半個小時終於順利上機!
經過早餐的教訓還不夠叫我們醒吾過來。終於來了另一個簡約生活實習機會...肉丸飯 :)
可能是太餓的關係,如此簡單一餐給輕易的消化掉。(當然,不是好吃)

全程約三小時的機程,大半都在只能閉目養神...不能好好入睡。
是太緊張了嗎?也許是太興奮了吧!真的好期待下機的一刻,好期待西藏的第一個印象...
就在半夢半醒的迷糊間,窗外的風景已經變成帶有雪白的高山了!
令人振奮的景色呀...這就是我對西藏(上空)的第一個印象。
而這個在心內爆發的感覺,將會在日後的旅程不停的湧現...

自從有風景出現,我就不再想睡了。
一直呆看窗外的風景,一直想拍下來給大家看看。只是機窗外的風景只能親眼才能感受得到。
那些高山,隨便一座都足以成為景點。山上的脈絡連綿不斷,無論多廣角的鏡也不能將之收錄。

而且風景變化得極快,轉眼間雪白又變成蒼穹的高地,
時而又是小鎮鄉城,回一回神又變成另一個山頭。
所以如果有機會,登機時一定要選機窗位置,這是個絕好的觀光點呢!

4:37,抵達拉薩機場,我們來到了!!
下機後等往拿行李的途中, 已經感到所謂稀薄的空氣是什麼感覺。
並不特別清新,也沒異常的氣味,只是覺得:不足夠!
也許是長途拔涉加上舟車勞動,不停的打喊露(呵欠),不停的,不停的...呵欠~~

拉薩機場內陸出境很快,快得拿完行李就到達大堂,走兩步就到大閘離開機場了。連在內拍照的機會都沒有。
拉薩~左面是拉薩的藏文。

往各市區有大巴,不過我們都是快快走過去找迎接我們的司機。

機場內貼有預防高反的常識,現在才第一次看到就太遲了吧?!
以下為本人經驗覺得最重要的要點,詳細要點可點放大圖詳看。
1.正常體質的朋友可不吸氧以減低依賴性,令身體自然適應高原環境。
2.入藏前12日開始吃紅景天(不行的話就盡早吧,我是一星期前)。
3.小心感冒,在高原是很嚴重的事情,尤其是還沒適應高山反應前得了感冒就麻煩了。
4.減少活動,別大動作。
5.起初不洗澡,減少感冒機會和消耗氧量。
6.別吃過飽。

大致上在出發前已經準備好,但圖中注意事項的點3:

進入高原45天盡量不洗澡,減少消耗氧量。

45天?!我們是打算看情況等一兩天後再作打算,但45天誇張了吧?!

*T先生小事件 1*
事源飛機坐位是左右一排各3個坐位,我們一行四人只好3+1的分坐,只為給他一個豔遇機會(笑)。
可是,豔遇是沒了,跟北京朋友的奇遇倒是有的。二人非常投契,還在機上玩起Angry Bird來 :)

就在機場接機出口的不遠處,已經見到有人高舉著「歡迎香港的T先生」迎接我們了!
他就是這次行程的重要人物 ﹣ 尼瑪次仁師傅!
師傅土生土長在拉薩,是位非常友善的藏族人。
在抵步後就馬上給我們一個簡單而隆重的歡迎式:獻哈達。
那條白色的絹布是為哈達,是藏族人民對客人的一個禮節。除了獻給朋友,還有獻佛和獻給尊敬的人。
由於沒有準備和事出突然,只好傻傻的合十微笑回應...(笑)

各人都收到師傅的好意,來個大合照就準備上車起行。
其實我們的行程只包了拉薩以外七天車程,在出發前問過師傅可以免費機場接送。
但因為我們班機延誤害他白白等了我們差不多兩個小時,真是抱歉呢!

西藏主要語言為藏語,普通話普遍流通,所以一般溝通上是完全沒問題的。
在大陸到處可見的「文明告示」在這裡也是一樣滿街如是,不同的是加上了藏文翻譯,更見地方色彩。

上路了!其實我早就忽略那些口號,把視線注視在四周環境。
到處都被高山環繞,可以感受到那些「真正的山」,只能在Discover Channel和國家地理頻道看到的「山」。
那是足以令機動戰士在地圖上行動力變成一格的地型哦...!!
複雜的輪廓照在斜照的陽光中更顯突出...想不到山都可以這樣「好看」,神奇!

天氣非常好,不是常見那種萬里無雲的景色。
雲雖然就在天邊,但配上萬丈高山,那種「不合理」的比例真的很有趣。
在公路旁的就是雅魯藏布江,它還有好些日子陪伴著我們呢。

城市發展神速,由機場到市區經高速公路,再穿過嘎拉山隧道,不用一小時就可以到達拉薩市。

除了天和山,接下來見得最多的就是田地。金黄色的是青粿田,不是麥田呢!
青粿是西藏人的基本米糧,其實遠看就長得跟麥子沒兩樣,要細看才能分辨。
(當然給我的話,細看也是辨不了的XD)

一個一個青粿推,遠看還以為是一個個的營幕,哈哈!
我們雖然知道要減少活動以保持體力,但周遭的環景使我們的手舉過不停,幾部相機連環怒拍。
只是我們在此刻的「危機意識」開始鬆懈,坐車頭的T先生也因此而開大了窗,
大風吹著也照拍無誤...對初到高原的身體來說很危險呢。

可惡的是忽然有正在施工的鐵路大殺風景!這是正在興建中的日喀則鐵路,
雖然心知鐵路發展對一般民眾有方便之利,但想到一條鐵路而對大自然造成的破壞就心中不爽。

進入市區不久,馬上就看到布達拉宮了!! 大家當然按不住本能狂拍~
但師傅告訴我們拍布宮的時間多的是,不用著急,改天找個好時間好位置再拍吧!

大約一小時後,沿著北京東路一直走,就到見到我們酒店的招牌。
師傅幫我們打個電話連絡酒店,馬上就有服務員出來路口迎接。
店員以非常親切和友善的笑容接待我們。
當然這並不是為了排場或好看,因為在這時我己經感到有點累。
那幾位少女服務員在我眼中看來就像加了神力一樣猛,拉著喼子和背著超重的背包依然健步如飛。
只拿著相機的我已開始顯得有點乏力了,然而同行的好友暫時一切安好。

西藏小街的路牌很精巧。

這間就是我們入住的扎西曲塔酒店。位於吉日一巷,非常鄰近旅遊區,十分方便。
這是我們唯一在網路上預先訂住的酒店(ctrip.com),價格合理!
雖然沒有青年旅館般便宜,但能住好的就住好的,的確是沒錯。
因為在往後的日子住宿還是未知之數...

扎西曲塔是一間非常之有「藏色」的酒店,也是我們選這個地方的原因之一。
有民族特色不一定代表簡陋!起碼基本設施都足夠,服務和態度也很好呢!
而且還有免費Wi-Fi,每晚一間房二百左右真的算不錯了。

一進酒店大堂坐下來就有酥油茶供應。
店員一直吩咐我們要多喝一點,說可以預防高山反應。
入鄉隨俗,而且對方盛情難卻,大家也不理那是什麼的味道,通通都干掉了。
其實酥油茶的酥油就是從牦牛、羊奶中提煉出來的,是每個藏族人每日不可缺少的食品。
味道嘛...咸咸膩膩的,起初喝第一杯還好,像是加了鹽的奶茶多奶。這是在西藏嚐的第一個味道。
但怕死的我加上免費而貪小便宜,多喝一杯就開始有點肚滯了...Orz

你拍我拍你,拍吧! 拍吧! 即管盡情浪費體力吧!放肆的後果馬上就知到了!

已經放慢腳步,一級一級的慢步走。不過短短的幾級樓梯,已經令我喘不過氣來。
情況沒有想像中嚴重嘛,我這樣想,起碼...在離開酒店前我這樣想。

酒店房間,氣氛滿不錯的!

洗手間非常乾淨,而且還有坐廁,熱水和水壓也充足,合格!

忍不住要自拍一下 XD

牆上的壁畫,這些小細節令人把身體不適的事實暫時放在一旁。

安置好行李拍照給大家作參考,簡單來說就只有兩件行李:
一個偏小的中型行李喼,放下約五六天的衣物,打算中途清洗(最後嘛...哈哈!之後再作分解)。
(其實帶個大一點的喼放多一點東西更好,我這個實在太小了,去程時已經擠得滿滿的...)
一個背包放攝影器材,水,日用品和必要用到的雜物。

很多朋友都會覺得去西藏不是帶一個大背比較好嗎?
對,大背包像是流浪式旅行的標記,總之見到大背就知道你是長途跋涉而來的驢友,非常浪漫。
不過我們這次自由行只是比較遠和比較長途的旅行而已,所以拖行李喼還是比較方便。
而且大部份時間行李都是留在旅館和四驅車上,無論是背包或行李喼,都不會隨身同行啦!

帶上長鏡頭的重負,以挑戰死神般的意志以極慢速走上天台...我是傻了嗎?
(其實真的沒那麼嚴重呀,暫時來說...真的還好的!)

在扎西曲塔的天台,可以看到布達拉宮,非常漂亮~

伊??這是...這是...在買老翻備份光碟的喇嘛? :)

拉薩天台一覧圖,看著藍天,望著人家的天台也很舒服呢...哈

天台除了有好風光,還有很多新奇有趣的東西。大家估估這東西有什麼用途?(答案將於Day4開估)

因為高地近太陽和日照時間長的原故,太陽能也是個很重要的資源,想不到吧?!

在酒店消磨一會以後,尼瑪師傅來酒店找我們商討一下行程。
雖然之前在電話有簡單提及過我們想要到的地方和包車日數,但實際的路程還是現在再安排。
師傅耐心的跟我們討論,大致上預設的路線都沒問題,所以只在一些小節上更改和了解一下就散會:)

天還很亮,但原來時候已經不早,都七時多了。師傅說帶我們去吃地道菜,有人帶路真好。
不過就在此時,高反來了...!這是第一次正式因為高反而很不適。
大家都在大街慢慢走走逛逛,我就開始越來越遠離大隊,腳步重重的。
就像剛跑完十公里的感覺一樣,很累很沒氣力,心跳得快,頭也有點痛。

感謝友人的照料,還有大隊的減速(其實大家都走得很慢的了)
把相機交給友人,我就在努力的支撐著,沒事的~只是有點累,慢慢行就好。

一大舊酥油,就是用來弄酥油茶的原料。不止酥油茶,基本上到處都充滿著這種味道。
我們都一致稱它為「藏味」,所以人家問我西藏菜或是食物是什麼味道?
我指的「藏味」,就是這個。

磿碎了的青粿,看起來就跟米粒般一樣。

橫街小巷中的雜貨店,賣的東西都很有本地特色,但在這裡卻平常得很,換我變成大鄉里。

街上都是收拾攤子和正下班趕回家的本地人。
對他們來說我等龜速遊客實是見怪不怪,但在我眼中他們這高速動作卻是新鮮好奇的情景。
載著一包二包的貨物在身旁穿插,只為了盡快回家作息。
完全無視我這個阻著地球轉的異地過客,加上天色漸暗身影迷糊看不清,這種感覺就更強烈。

終於都到了目的地阿羅倉餐廳!
只短短一公里多的路程,卻好像走了一輩子似的...(其實我不確定剛才走了多久,但應該有走超過15分鐘)
師傅說是這是一間非常地道的餐廳,的確如此。
沒有很多外地遊客,人客也不多。

這是藏餐餐單,對我們來說真的很陌生,有些菜式甚至連讀都不懂讀...哈哈!
不過事前有看過資料,知道糌粑是藏人的日常食糧,就如我們吃米飯一樣。
點了這個,還有師傅推介的蘿白炖牛肉。其他還點了炒飯,炒菜,磿菇肉片和糖醋烤羊排,應該很隱陣了吧?
起碼我們沒勇氣點羊眼睛...嘿!

我們後悔了!就小菜而言,味道不錯的,不過我們在沒有弄清口味前就一氣點了這麼多,
而且還要在身體狀態不明朗的情況下,吃這麼多異國口味的東西...太 ﹣ 冒 ﹣ 險 ﹣ 了 ﹣ !
圖中啡色的粉團就是傳說中的糌粑,藏人的日常食糧。
由青稞炒熟後磨製,加上砂糖和酥油拌和,在碗里攪捏揉合成團而成。
味道真是不習慣,大家都是淺嘗就停手。(有點不好意思...我多吃一兩粒都作罷了)。總之就是藏味。
其他的菜式還好,糖醋烤羊排最易入口。

最令我印象深刻的是這道蘿白炖牛肉。
雖然同樣是很藏的味道,但口感很特別,跟吃開的牛肉不同,比較韌口。
吃起上來還有點膻味,起初還以為是不是上錯了...
原來此牛是牦牛肉,只在高原生長,不是我們吃慣的黄牛/肥牛。怪不得口感如此特別。

用餐過後身體好了一點,還是有點不適,但T先生就開始出現比較嚴重的反應。
SiuW也因為吃得太飽而出現不適,這是第一次也是最後一次大家於同時間嚴重不適。
經過大昭寺廣場,穿過八角街回酒店休息去。

晚上的拉薩跟日間溫差很大,太陽消失後天氣變得冷,也有點風,
所以出來前我們已經準備好夜行的風衣,不要因為日間有太陽而忽略了晚間的氣溫,小心著涼!

回到酒店,大家都非常疲累了。T先生馬上倒床,而我就充當Medic作南丁格爾。
為大家沖一沖紅糖水,補充體力。這是其中一個在網路上看到的防高反戰略之一。
紅糖多雜質富涵營養,沖水飲感覺其實不錯。一杯暖暖的甜水,心理上也會覺得保充了能量。

今晚大家都沒洗澡和洗頭,西藏的天氣很乾燥,不易出汗。
身體還很乾爽,沒有汗臭,變相就不會覺得很骯髒,起碼是能接受得了。
幫大家安頓好後,翻亂了的行李都沒氣力去收拾,只想跳上床上好好休息。

在床上,閉起眼睛,浮現出雪白的山脈,不合比例的藍天白雲與高山,
街上的趕著回家的藏人擦身而過,喘著氣的站在原地,看著漆黑的天空,吹著無音的風聲...
...
......
繼續失眠了!!!

(待續)


西藏遊記索引

西藏自由行2011 其之零 – 計畫與準備
西藏自由行2011 其之一 – 拉薩與高原反應初體驗
西藏自由行2011 其之二(上) – 生活體驗與哲蚌寺
西藏自由行2011 其之二(下) – 色拉寺辯經與市郊遊
西藏自由行2011 其之三 – 陣亡在布達拉宮與大小昭寺
西藏自由行2011 其之四 – 山南四驅車與青朴修行桑耶寺
西藏自由行2011 其之五 (上) – 藏王墓
西藏自由行2011 其之五 (下) – 雍布拉康與昌珠寺
西藏自由行2011 其之六 – 聖湖羊卓雍措與扎什倫布寺
西藏自由行2011 其之七 – 隊友暫別與登上珠峰大本營
西藏自由行2011 其之八 – 珠峰初露與回程日喀則
西藏自由行2011 其之九 – 海拔最高之湖納木措
西藏自由行2011 其之十 – 回到拉薩與八廓街大戰

109 則評論在 西藏自由行2011 其之一 – 拉薩與高原反應初體驗.

  1. hihi~謝謝你的分享,很精彩!
    請問你們租車的日子有多長?費用是多少?
    另外,可以給我司機的聯絡電話嗎?謝謝。

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