二零一一年十月七日 星期五
一年一度的渣打馬拉松又開始報名了. 早幾年前都有跑過數屆10KM和半馬.
只可惜前年因為工作要通頂而放棄參賽. (最後跑了聯合國兒童基金賽).
上年又因為報名人數超快滿而錯失機會… 所以今年把握機會, 一收到資料就馬上報名了!
有考慮過試跑全馬, 但考慮到練習時間和想在速度上有進步的取捨下, 決定報半馬二組. 跑!
很多人都會問到底即是到底要跑多遠, 具體來說如上圖:
由尖沙咀跑到葵涌貨櫃碼頭, 折返後經過西隧由上環一直到銅鑼灣維園, 大概就這樣.
以往都要著重成績, 只希望可以"跑得完". 今年希望在時間上有個目標…
半馬二組的入組間是多於 02:30:00 (即是跑得最慢的人啦 ^^), 那目標就設定在這組的"最快"速度吧?!
兩小時半(150分鐘)跑21.0975KM, 即平均7分鐘左右跑一公里, 練一練應該沒問題吧?!
