坊間有很多不同的Bass Drum Double Stroke技巧，
這個算是比較清楚的示範。

Heel up，把腳跟提高兩到三吋，
利用腳指踏兩下，然後把腳尖申直後（第二下踢跟申直的時間想約），
把腳提高少許來了製做下一個動作的動能，
雙腳左右交替，踏一下，點兩下。

看不懂說明，就看片吧～
片中人建議不用由慢開始練到快，
因為快的時候動作跟慢時會有少許分別，
但以慢來開始去了解整過動作也可以。