體適能測試

二零零七年二月二日 星期五
繼續回校聽招聘講座,今天是某大物流公司請MT,竟然有意外收鑊。
分享的是營運總監,但在介紹公司的時候大部份時間都好像上課一樣的在介紹物流這個行業,
可能因為演講的是「有料」之人,所以說起來比上課時的空說更有說服力。
也很具體的探討了物流到底是什麼,要做什麼,怎樣做。
也有點興趣,不過入職人工不是太高(當然也不低,只是正常大學生畢業價),試試也無妨。

本來約了小胃午飯(?),不過後來她沒能出現就一個人吃。
飯後在陽光普照下坐在校內的長椅上看了一會管理學的書(享受校園氣息?)
就到更衣室換運動衣,參加一年一度(?)的體適能測試。
測試並不是要你做很多強烈的運動去「鬥強」,而是在不同範疇測試跟標準做比較。

測試共分幾個部份:
1.一般身體資料(如體重,身高,BMI(身體質量指數),血壓,靜態心跳率)
原來我的BMI還算標準,但就是低血壓…說我一定是經常夜訓了。
靜態心跳率也還算一般,不過就不是健壯人士的低心跳率。

2.三分鐘運動後的心跳率
一般人:98.0-111.0 bpm
我的:118 bpm
...
測試的大叔:「最近一定沒做運動了吧?要多做帶氧運動呀。」
(心想:就是最近在做了,否則一定更低吧?)orz

3.身體脂肪成份測試
一去到那個Counter就被那位四眼哥哥呼喝道:
「除衫!」
「...吓?」
「除左件上衫!底衫都要除」
然後就被他用鉗子夾我的...shy

穿回夜服後打算離開之際,四眼哥哥又呼喝了:
「去邊呀你?!除褲!」
「..。吓?」
「除褲!除一半就夠喇!」
然後就被他用鉗子夾我的...shyshy

一般人:6.2-11.3%
我的: 12.69%
OMMFG!!!!! 差少少差少少 orzorz

4.握力測試
嘿嘿!!經過豬大俠的神秘道具訓練後,滿有信心的!

(右手用力握)...37.5 KG
然後偷偷看左邊的女生只握到20KG (展出前野的笑容)

(左手用力握)...29.9KG
然後偷偷看右邊的女生只握到15KG (展出井澤的笑容)

總握力:64.7KG
但一般「男生」的標準是: 70.0-82.0KG

大打擊!!!!orzorzorz
難度要我像他一樣的練習嗎!??!

5.一分鐘Sit Up
經過打擊後,這回合拼了!!
做出了異於常人不錯的成績了!!
一般人: 26.0-35.0 rep
我的: 40 rep

腰力勁 zan

6.伸展能力
這個是坐著然後彎腰伸直手看看可以伸得多長。
測試的學弟:「你可以開始了。」
我:「開始了囉。」
測試的學弟:「要彎腰哦」
我:「彎了囉?」
測試的學弟:「盡量向前伸展吧」
我:「伸盡了啦」
測試的學弟:「...休息一下,再來」
我:「...」

結果...
我的:12.5 cm
正常人: 25.0-35.5 cm

orzorzorzorz
(剛才握力只有20KG的女生看著我露出田中的笑容)

總結果:
走去最後的Counter,那位奬品姐姐拿著我的報告看了一眼,寫了個「3」字。
我:「即是怎樣?」
奬品姐姐:「那是你的總分」
我:「即是怎樣?」
奬品姐姐:「每個回合都有分數,3分是最好」
我:「即是很好?」
奬品姐姐:「不,即是很差」
我:「...」
(奬品姐姐送我一個蘋果)
奬品姐姐:「要不要參加健身課?blahblahblahblahblahblah」
我:「...我會努力做運動的,謝謝你」

orzorzorzorzorz
要多點做運動了,最起碼要變做一個正常人!!!
運動Fight!!!


另外在做脂肪測試後面的兩個女生不斷在討論著她們的成績...
「我那個很大呀!!」
「不是嘛?!我那個更大!」
「給我看看」
「才不要!你給我看你的」

...(我在偷笑laugh

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